Veganation

Lato to idealny czas na grillowanie, ale czy weganie mogą cieszyć się tą formą kulinarnych przyjemności? Oczywiście! Wegański grill to świetna okazja do zaprezentowania zalet diety wegańskiej i cieszenia się smacznymi potrawami bez użycia produktów zwierzęcych. Ania jest weganką od 15 lat, postanowiła podzielić się poradami, jak przygotować udany wegański grill i jakie przepisy dla […]

W ostatnich latach weganizm zyskał ogromną popularność. Nie tylko ze względu na korzyści zdrowotne, ale także z uwagi na aspekty etyczne i ekologiczne. Jednak jednym z mniej omawianych, lecz równie istotnych tematów, jest wpływ diety wegańskiej na zdrowie psychiczne. Czy dieta roślinna może rzeczywiście wpływać na nasz nastrój i ogólne samopoczucie psychiczne? Wegetarianizm i weganizm […]

Wapń jest kluczowym minerałem niezbędnym do utrzymania zdrowych kości i zębów, a także do prawidłowego funkcjonowania mięśni i układu nerwowego. Tradycyjnie, nabiał jest głównym źródłem wapnia w diecie wielu ludzi. Jednak osoby, które wybierają dietę bez nabiału, muszą znaleźć alternatywne źródła wapnia. Na szczęście, istnieje wiele produktów wegańskich, które mogą dostarczyć wystarczającą ilość tego ważnego […]