Veganation

Eliminacja nabiału z diety: co jeść zamiast nabiału?

Wartości odżywcze Olej palmowy pozyskiwany jest z nasion olejowca gwinejskiego. W nierafinowanej postaci zawiera wiele cennych minerałów oraz witamin. W czystej postaci jest on wartościowym produktem spożywczym. Niestety, najczęściej używana jest rafinowana wersja oleju palmowego ze względu na jego niską cenę. Ta wersja ma długą datę przydatności, jednak nie posiada prawie żadnych wartości odżywczych. Utwardzony […]

Dieta wegańska polega na wyeliminowaniu produktów odzwierzęcych. Weganie wykluczają ze swojej diety jajka, mleko, mięso, ryby, owoce morza oraz miód. Dlatego decydując się na przejście na weganizm, ważne jest aby pamiętać o dostarczaniu niezbędnych wartości odżywczych swojemu organizmowi. Więcej o suplementacji na diecie wegańskiej dowiesz się TU.  Istnieje wiele przepisów na pyszne wegańskie dania. Dzisiaj […]