VEGANATION PLASTRY CHEDDAR Roślinna rewolucja
Wegański grill – jak się przygotować? Doradza wieloletni weganin
Lato to idealny czas na grillowanie, ale czy weganie mogą cieszyć się tą formą kulinarnych przyjemności? Oczywiście! Wegański grill to świetna okazja do zaprezentowania zalet diety wegańskiej i cieszenia się smacznymi potrawami bez użycia produktów zwierzęcych. Ania jest weganką od 15 lat, postanowiła podzielić się poradami, jak przygotować udany wegański grill i jakie przepisy dla […]
Wegetarianizm a zdrowie psychiczne – czy dieta roślinna może wpływać na nasz nastrój?
W ostatnich latach weganizm zyskał ogromną popularność. Nie tylko ze względu na korzyści zdrowotne, ale także z uwagi na aspekty etyczne i ekologiczne. Jednak jednym z mniej omawianych, lecz równie istotnych tematów, jest wpływ diety wegańskiej na zdrowie psychiczne. Czy dieta roślinna może rzeczywiście wpływać na nasz nastrój i ogólne samopoczucie psychiczne? Wegetarianizm i weganizm […]
Wegańskie źródła wapnia: Jak uzupełnić dietę bez nabiału?
Wapń jest kluczowym minerałem niezbędnym do utrzymania zdrowych kości i zębów, a także do prawidłowego funkcjonowania mięśni i układu nerwowego. Tradycyjnie, nabiał jest głównym źródłem wapnia w diecie wielu ludzi. Jednak osoby, które wybierają dietę bez nabiału, muszą znaleźć alternatywne źródła wapnia. Na szczęście, istnieje wiele produktów wegańskich, które mogą dostarczyć wystarczającą ilość tego ważnego […]